Huit randonnées dans les Pyrénées centrales
Ce guide retient 8 itinéraires dans les vallées de Gavarnie, Cauterets et Barèges (Hautes-Pyrénées), au cœur ou en bordure du Parc national des Pyrénées : 1 facile, 5 de niveau moyen et 2 difficiles. Tous se font à la journée, de 2 h 30 à 7 h 30 de marche.
| Itinéraire | Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté |
|---|---|---|---|---|
| Cirque de Gavarnie, chemin principal | 7,9 | 226 | 2 h 30 | Facile |
| Lac de Gaube | 4,9 | 259 | 2 h 30 | Moyen |
| Cirque de Troumouse depuis le Maillet | 6,1 | 314 | 2 h 45 | Moyen |
| Lac et refuge d’Estom | 10,9 | 440 | 4 h 30 | Moyen |
| Pic du Midi de Bigorre | 14,7 | 893 | 5 h 00 | Moyen |
| Refuge des Oulettes de Gaube | 16,5 | 694 | 6 h 00 | Moyen |
| Brèche de Roland | 11,0 | 584 | 5 h 30 | Difficile |
| Tour des lacs (Barèges) | 17,1 | 1 125 | 7 h 30 | Difficile |
Toutes les données viennent des fiches de l’office de tourisme des Vallées de Gavarnie, consultées le 15 octobre 2026. Les durées sont celles des fiches et s’entendent pour l’itinéraire complet : aller-retour, sauf pour le tour des lacs, qui est une boucle. Le Pays basque, à l’ouest de la chaîne, a son propre guide : randonnée au Pays basque.
Les règles du Parc national des Pyrénées
Six des huit itinéraires entrent dans la zone cœur du parc, où s’appliquent des règles strictes :
- Chiens interdits, même en laisse, selon l’office de tourisme de Cauterets. Certaines fiches prévoient des tolérances, précisées plus bas.
- Bivouac réglementé : tente montée entre 19 h et 9 h, à plus d’une heure de marche d’un accès motorisé, sans camper plusieurs jours au même endroit.
- Aucun feu, ni barbecue.
- Cueillette et baignade interdites dans les lacs du cœur de parc. À Cauterets, un arrêté préfectoral du 15 juin 2026 interdit la baignade dans les lacs de la zone cœur.
- Ne construis pas de cairns et rapporte tous tes déchets, papier toilette compris, comme le demandent les fiches.
Attention : les fiches déconseillent ces itinéraires en hiver et au début du printemps à cause des avalanches. Avant de partir en début de saison, renseigne-toi sur l’enneigement auprès de l’office de tourisme ou de l’Office de la montagne de Cauterets. Numéro d’urgence : 112.
Cirque de Gavarnie par le chemin principal
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 7,9 aller-retour | 226 | 2 h 30 | Facile | Village de Gavarnie | Non précisé sur la fiche |
La sortie la plus accessible pour voir un grand cirque glaciaire : le mur atteint environ 1 300 m de haut en son centre. Le chemin mène à l’Hôtellerie du Cirque (1 570 m), ouverte en général de mai à fin octobre.
Variante : la montée au pied de la Grande Cascade ajoute environ 45 min à l’aller, 35 min au retour et 200 m de dénivelé. La fiche la classe difficile : sentier très raide et caillouteux, chutes de pierres fréquentes.
Accès : D921 par Luz-Saint-Sauveur et Gèdre. Parkings publics payants à l’entrée du village de février à octobre. Bus estival depuis la gare de Lourdes de juin à septembre.
Chiens : tolérés en laisse sur le chemin principal jusqu’à l’Hôtellerie, interdits au-delà et vers la Grande Cascade.
Période : de mai à début novembre jusqu’à l’Hôtellerie ; à partir de juin pour la Grande Cascade. Pars tôt en été, le chemin est très fréquenté.
Lac de Gaube
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 4,9 aller-retour | 259 | 2 h 30 | Moyen | Parking du Puntas, Pont d’Espagne (Cauterets) | Rouge et blanc (GR10) |
De 1 460 à 1 730 m, l’office de tourisme de Cauterets la présente comme une bonne première randonnée en montagne. Le sentier ne présente pas de difficulté particulière, mais des marches rocheuses parfois hautes peuvent gêner les jeunes enfants. Prévois au moins 1 litre d’eau par personne : l’eau des ruisseaux et du lac n’est pas potable, selon l’office de tourisme de Cauterets.
Accès : D920 depuis Cauterets. Parking payant : 8 € la journée, 13 € au-delà de 12 h (tarifs été 2026). Navettes estivales depuis le village, bus 965 entre Lourdes et Cauterets. La télécabine du Puntas et le télésiège de Gaube sont fermés depuis le 27 septembre 2026 : jusqu’à leur réouverture, l’accès se fait à pied.
Période : printemps, été et automne. Très fréquenté en été.
Cirque de Troumouse depuis le Maillet
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 6,1 aller-retour | 314 | 2 h 45 | Moyen | Plateau du Maillet (Gavarnie-Gèdre) | Non précisé sur la fiche |
Un aller-retour court vers le cirque de Troumouse, au départ du plateau du Maillet (1 848 m à la dalle Paget). Pas de difficulté hors neige, mais des pentes raides : de bonnes chaussures sont conseillées. En été, garde tes distances avec les vaches et les brebis en estive.
Accès : pas de transport public jusqu’au parking du Maillet. De juin à septembre, un petit train relie le parking au cirque, à payer sur place en espèces uniquement. La passerelle est retirée chaque automne et réinstallée vers fin mai.
Période : en général de début juin à début novembre. Chiens interdits (zone cœur).
Lac et refuge d’Estom
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 10,9 aller-retour | 440 | 4 h 30 | Moyen | Parking de la Fruitière (1 370 m), Cauterets | PR |
Le sentier mène au lac et au refuge d’Estom, à 1 804 m. La fin est raide, avec des marches rocheuses parfois hautes, et le terrain souvent caillouteux. Avec de jeunes enfants, pense à la longueur du retour.
Accès : D920 vers le Pont d’Espagne, puis à gauche environ 1 km après La Raillère, sur la route étroite de la Fruitière, fermée en hiver et au début du printemps. Parking limité en été : arrive tôt.
Chiens : en laisse sur le sentier jusqu’au refuge, pas au-delà. Baignade interdite dans le lac.
Période : hors hiver et début du printemps (route fermée, risque d’avalanche) ; rhododendrons en fleur en début d’été.
Pic du Midi de Bigorre
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 14,7 aller-retour | 893 | 5 h 00 | Moyen | Virage de Toue (1 944 m), route du col du Tourmalet (Barèges) | GR et PR, rouge et blanc jusqu’au col de Sencours |
Une montée sans grande difficulté technique, mais constamment en altitude, jusqu’au sommet à 2 877 m. Évite les jours de brouillard ou de vent et emporte des vêtements chauds pour le sommet.
Accès : depuis Barèges, route du col du Tourmalet (D918) sur une dizaine de kilomètres jusqu’au virage en épingle de Toue, après la borne 39. La route est fermée en hiver et une partie du printemps.
Règles : chiens autorisés sur le sentier, interdits dans l’enceinte du Pic du Midi (terrasse et musée). L’accès piéton à la terrasse est payant.
Période : été, sans neige.
Refuge des Oulettes de Gaube, au pied du Vignemale
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 16,5 aller-retour | 694 | 6 h 00 | Moyen | Parking du Puntas, Pont d’Espagne (Cauterets) | Rouge et blanc (GR) |
Le prolongement du lac de Gaube : on dépasse le lac pour rejoindre le refuge des Oulettes de Gaube, à 2 151 m, au pied du Vignemale. La fiche conseille de monter à allure modérée dans la forêt du début, la portion initiale étant assez soutenue.
Accès : comme pour le lac de Gaube. L’office de tourisme de Cauterets cite les Oulettes de Gaube parmi les secteurs de bivouac, dans le respect des règles du cœur de parc.
Période : déconseillé en hiver et au début du printemps (avalanches). Chiens interdits.
Brèche de Roland
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 11,0 aller-retour | 584 | 5 h 30 | Difficile | Col des Tentes (2 207 m), Gavarnie | Non précisé ; panneau au port de Boucharo |
Un itinéraire de haute montagne, du col des Tentes à la brèche (2 807 m), par le port de Boucharo et le col des Sarradets. Équipement adapté et bonne condition physique sont nécessaires.
Points de vigilance :
- selon l’enneigement, crampons et piolet peuvent être nécessaires, avec la technique pour s’en servir ;
- la traversée de la cascade du Taillon peut être délicate en début d’été (ponts de neige, fonte, regel nocturne) ;
- risque de chutes de pierres sur la dernière section ;
- le refuge de la Brèche de Roland est fermé jusqu’à nouvel ordre en raison d’une pénurie d’eau, selon un avis du 17 septembre 2026.
Accès : D921 jusqu’à Gavarnie puis D923 jusqu’au col des Tentes, route fermée en hiver et jusqu’à la fin du printemps. Aucun transport public.
Période : de début août à mi-septembre environ, par beau temps et bonne visibilité.
Tour des lacs (Barèges)
| Distance (km) | D+ (m) | Durée officielle | Difficulté | Départ | Balisage |
|---|---|---|---|---|---|
| 17,1 en boucle | 1 125 | 7 h 30 | Difficile | Parking de Tournaboup (1 450 m), Barèges | GR et PR |
La plus longue sortie du guide passe par les lacs d’Aygues-Cluses, de Madamète, de Tracens, de la Jonquère et dets Coubous, avec un point haut au col de Madamète (2 508 m). Selon la fiche, la boucle reste hors de la réserve naturelle du Néouvielle, qu’elle touche au col.
Accès : D918 depuis Luz-Saint-Sauveur, environ 3 km après Barèges. En juillet-août, navettes à 2 € le trajet (horaires sur la fiche) ; depuis le village, compte environ 50 min et 250 m de montée par le GR10.
Période : été ; en début de saison, vérifie l’enneigement des cols. Chiens autorisés en laisse.
Équipement pour la montagne pyrénéenne
Sur ces itinéraires, les fiches demandent des chaussures de marche et, pour la Brèche de Roland, de vraies chaussures de montagne. Pour choisir :
- les comparatifs chaussures de randonnée homme et chaussures de randonnée femme ;
- une veste imperméable et une couche chaude, même en été ;
- un sac de randonnée assez grand pour l’eau, les couches et le pique-nique ;
- si tu bivouaques, un sac de couchage adapté aux nuits d’altitude.
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