7 randonnées en Île-de-France
Ce guide retient sept itinéraires dans trois parcs naturels régionaux d’Île-de-France (Haute Vallée de Chevreuse, Vexin français, Oise-Pays de France) : une boucle très facile en forêt de Rambouillet, trois boucles faciles au départ d’une gare, une boucle intermédiaire à La Roche-Guyon, une étape difficile au-dessus de la Seine et la Traversée du Vexin en itinérance. Le massif de Fontainebleau a son propre guide : randonnée à Fontainebleau.
Les parcs naturels régionaux d’Île-de-France publient leurs itinéraires sur un site commun, « Randonnées des Parcs naturels d’Île-de-France », mis en avant par la Région. Les données viennent de ce site et du Parc de la Haute Vallée de Chevreuse, relevées le 15 octobre 2026. Les durées sont celles des fiches ; quand une fiche n’en donne pas, la règle du site est 4 km/h plus 1 h par 300 m de dénivelé positif, signalée comme estimation. Les niveaux sont ceux des parcs.
| Itinéraire | Parc | Niveau (fiche) | Distance | D+ | Durée |
|---|---|---|---|---|---|
| Au cœur de la forêt de Rambouillet | Haute Vallée de Chevreuse | Très facile | 12,5 km | 141 m | 3 h |
| Sentier du patrimoine de Chars | Vexin français | Facile | 6,6 km | 93 m | 2 h 20 |
| De Viarmes à Royaumont | Oise-Pays de France | Facile | 10,4 km | 120 m | 3 h |
| Entre Vallée et Châteaux | Haute Vallée de Chevreuse | Facile | 10,5 km | 213 m | 2 h 30 |
| B1 Les 2 vallées | Vexin français | Intermédiaire | 8,8 km | 266 m | 3 h 30 |
| De Chaussy à Vétheuil | Vexin français | Difficile | 17,4 km | 392 m | 4 h 30 |
| La Traversée du Vexin | Vexin français | Difficile, itinérance | 100,2 km | 1 605 m | 5 jours |
Choisir selon ton temps et ton accès
- Moins de 2 h 30 : le sentier de Chars (2 h 20) ou Entre Vallée et Châteaux (2 h 30).
- Une demi-journée : Viarmes–Royaumont et la forêt de Rambouillet (3 h chacune), B1 Les 2 vallées (3 h 30).
- Une journée : De Chaussy à Vétheuil (4 h 30) ou n’importe quelle étape de la Traversée du Vexin.
- Sans voiture : départ en gare à Chars, Viarmes, Saint-Rémy-lès-Chevreuse et Auvers-sur-Oise ; bus pour La Roche-Guyon, Chaussy et Vétheuil. Seule la boucle de Rambouillet n’a pas d’accès en transport indiqué.
Au cœur de la forêt de Rambouillet
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 12,5 km en boucle |
| Dénivelé positif | 141 m |
| Durée indicative | 3 h |
| Difficulté | Très facile |
| Départ | Saint-Léger-en-Yvelines, lavoir au nord du plan d’eau |
| Balisage | GR blanc-rouge sur une partie du parcours |
| Période | Non précisée ; larves de salamandre visibles jusqu’en juin ou juillet à la Fontaine Bleue |
La boucle quitte le village par la rue de Larridon, suit le GR jusqu’au dolmen de la Pierre Ardoue, longe les zones humides de la vallée de la Vesgre par la route forestière des Meuniers puis passe la Fontaine Bleue, en vue du château du Planet. Une variante plus sportive descend vers un ruisseau. La fiche signale que certains ravins sont interdits d’accès, pour la sécurité et la protection des espèces.
Accès : parking entre la rue de la Croix Blanche et la Grande Rue. La fiche ne donne pas d’accès en transport en commun. Le site du Parc annonce 12 km et le niveau 1 pour ce circuit ; ce guide reprend la fiche détaillée.
Sentier du patrimoine de Chars
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 6,6 km, retour à la gare |
| Dénivelé positif | 93 m |
| Durée indicative | 2 h 20 |
| Difficulté | Facile |
| Départ | Gare de Chars (Transilien ligne J) |
| Balisage | Non précisé par la fiche |
| Période | Non précisée par la fiche |
Le sentier fait le tour du patrimoine du village : anciennes cressonnières, église Saint-Sulpice, table de lecture des paysages, lavoirs, tunnel sous la voie ferrée vers les ruines du Château Gaillard, puis la Viosne et les moulins de Chars. C’est la sortie la plus courte du guide.
Accès : Chars est à 20 km au nord-ouest de Pontoise par la D915. Stationnement à la gare.
De Viarmes à Royaumont
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 10,4 km, retour à la gare |
| Dénivelé positif | 120 m |
| Durée indicative | 3 h |
| Difficulté | Facile |
| Départ | Gare de Viarmes (ligne H depuis Paris Gare du Nord) |
| Balisage | PR jaune, L5.1 |
| Période | Non précisée ; barrières à amphibiens de février à fin mars |
Après la traversée du village, le chemin rejoint l’abbaye de Royaumont, abbaye royale fondée au XIIIe siècle sous Saint Louis, puis revient par ses petits ponts et la rue de Paris jusqu’à la gare. La fiche signale deux traversées de route départementale à forte circulation : passe-les avec prudence.
Entre Vallée et Châteaux
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 10,5 km en boucle |
| Dénivelé positif | 213 m |
| Durée indicative | 2 h 30 |
| Difficulté | Facile |
| Départ | Devant la gare RER B de Saint-Rémy-lès-Chevreuse (terminus) |
| Balisage | GR blanc-rouge sur une partie, vers Chevreuse |
| Période | Non précisée par la fiche |
La boucle longe le domaine de Coubertin, monte en chemin creux vers le plateau boisé, rejoint le château de Méridon puis la carrière de grès du bois du Vossery, avant de redescendre sur l’Yvette, le lavoir du Mandar et le centre de Chevreuse. Le château de la Madeleine, maison du Parc, est accessible en option par le chemin Jean Racine.
Accès : RER B jusqu’au terminus ; en voiture, parking de l’Espace Jean Racine. Attention aux 125 m de marche au bord de la route vers Méridon.
B1 Les 2 vallées, à La Roche-Guyon
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 8,8 km en boucle |
| Dénivelé positif | 266 m |
| Durée indicative | 3 h 30 |
| Difficulté | Intermédiaire |
| Départ | Château de La Roche-Guyon |
| Balisage | Départ sur le GR 2, puis chemins détaillés par la fiche |
| Période | Non précisée par la fiche |
Depuis le château, le sentier suit le GR 2 en sous-bois, passe sous un aqueduc, descend dans le vallon d’Amenucourt puis remonte sur le plateau par le chemin des Coutumes. Le retour emprunte un sentier étroit en balcon au-dessus de la vallée de la Seine, que la fiche décrit comme accidenté. L’espace Nature Seine et Vexin, dans la cour du château, présente la réserve naturelle voisine.
Accès : La Roche-Guyon est à 17 km au nord-ouest de Mantes par la D983 et la D913 ; parking de Port Giffard ; bus 9511 et 9542.
De Chaussy à Vétheuil
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 17,4 km, d’un village à l’autre |
| Dénivelé positif | 392 m (436 m de descente) |
| Durée indicative | 4 h 30 |
| Difficulté | Difficile |
| Départ | Mairie de Chaussy ; arrivée à Vétheuil |
| Balisage | GR 2 sur la partie retour |
| Période | Non précisée par la fiche |
Quatrième étape de la Traversée du Vexin, elle se fait aussi à la journée. Le sentier traverse la forêt régionale de La Roche-Guyon jusqu’à la Seine, puis revient par le GR 2 dans la réserve naturelle nationale des Coteaux de la Seine, 268 ha répartis sur Vétheuil, Haute-Isle, La Roche-Guyon, Gommecourt et Bennecourt, avec ses vues sur le fleuve.
Accès : bus Val-d’Oise 95-11 au départ et à l’arrivée ; parking du foyer rural à Vétheuil, à 10 km au nord de Mantes-la-Jolie par la D147.
La Traversée du Vexin
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 100,2 km |
| Dénivelé positif | 1 605 m |
| Durée indicative | 5 jours (étapes de 4 h à 6 h 30) |
| Difficulté | Difficile, itinérance |
| Départ | Gare d’Auvers-sur-Oise (ligne H) ; arrivée gare de Mantes-la-Jolie (ligne J) |
| Balisage | PR jaune et GR blanc-rouge, plaques jaunes « La traversée du Vexin » |
| Période | Non précisée par la fiche |
| Étape | Distance | D+ | Durée |
|---|---|---|---|
| Auvers-sur-Oise – Marines | 24,5 km | 386 m | 6 h |
| Marines – Théméricourt | 17,3 km | 229 m | 4 h |
| Théméricourt – Chaussy | 25,2 km | 284 m | 6 h 30 |
| Chaussy – Vétheuil | 17,4 km | 392 m | 4 h 30 |
| Vétheuil – Mantes-la-Jolie | 14,2 km | 316 m | 4 h |
La somme des étapes donne 98,6 km et 1 607 m d’après notre calcul, un peu moins que le total affiché : ce guide reprend les chiffres publiés. Certaines sections ne sont pas balisées et se suivent grâce aux plaques de jalonnement. Renseignements à la Maison du Parc du Vexin français, à Théméricourt (01 34 48 66 10).
Chasse, chiens et bonnes pratiques
- Chasse : d’octobre à mars, selon le Parc de la Haute Vallée de Chevreuse. Suis les panneaux et les consignes des chasseurs ; les forêts domaniales ne sont pas chassées le dimanche.
- Chiens : en laisse, pour la faune et les autres promeneurs.
- Sur le terrain : reste sur les chemins balisés, ne cueille pas les plantes (certaines sont protégées), pas de feu, remporte tes déchets et laisse le passage aux cavaliers.
- Accès : gare ou covoiturage plutôt que voiture, et stationnement sur les parkings aménagés.
- Faune : la fiche de Viarmes signale des barrières à amphibiens de février à fin mars, posées pour leur migration.
Équipement
Sur ces chemins forestiers et agricoles, des chaussures de marche suffisent pour la plupart des boucles ; pour les sentiers en balcon du Vexin, compare les chaussures de randonnée femme et homme. Pour la Traversée du Vexin, choisis un sac de randonnée qui tient cinq jours en gîte, avec une veste imperméable. Les sorties plus courtes sont dans la rubrique marche, le matériel dans l’équipement outdoor et les autres régions dans les guides de randonnée.